トレーナー紹介

中村 直子

NAOKO NAKAMURA

セルフコアHBM 代表/講師
一般社団法人 Active Life Design 代表理事

<資格>
健康運動指導士
財)日本コアコンディショニング協会(JCCA)
・マスタートレーナー
・A級講師
・発育発達認定講師
・アスリートスペシャリスト
第一種中高保健体育教員免許
フィナンシャルプランナー(AFP・2級FP技能士)

 

運動・スポーツを通じて家族3世代の健康、笑顔、幸せに貢献する社会活動

小学生の頃からバレーボール競技を続けていることもあり、怪我の経験やトレーニングしてきたことで、人の体や動きについて興味を持っていました。
大学卒業後、豊橋市内にある整形外科クリニック リハビリテーション科にトレーナーとして10年間勤務。理学療法士や作業療法士と連携して仕事をする中で運動療法や解剖学、疾患などの医療知識を学び、人の体や動きについて考えながらリハビリ卒業に向けての運動指導を経験。クライアント自身が「体の楽」を体感することがいい方向へ進む第一歩だと実感。どんな方でも身体と心が整うことで楽に動けるようになることを目の当たりにしました。
「自分の健康は自分で守り、そして創れる方が社会に増え、人生楽しく幸せに、毎日のイキイキ生活を応援したい!」という想いから、2013年7月に独立し「セルフコアHBM」を設立。
家族3世代の健康・笑顔、幸せに関わること、そして、これからの未来を担う子どもたちとママのカラダとココロを元気にする幸訪支援に力を注いでいます。
3児の母であり、人の持っている可能性を信じ、日々試行錯誤しながら実践するトレーナーであり、講師です。

自分のカラダは自分で守り、そして一緒に創っていきましょう!

「□□を解決して○○になりたい」あなたを全力でサポートいたします。

どんな情報でも調べるとすぐに入手することができるため「どれがいいのか分からない」と日頃、感じていらっしゃる方はあなたの「今の状態」に合ったエクササイズをお伝えいたします。

特に女性(産前・産後も含む)のカラダとココロをコアコンディショニングで整え、癒しと活力、そして笑顔が得られるギフトをお届けいたします。女性の笑顔は社会を変える力を持っていると私は信じています。

そこで大切なのは「人生の資本であるカラダ」です。
今のあなたが持っている「いい状態(可能性)」をコア(体幹)コンディショニングで引き出します。
運動を通じてカラダと心の心地よさを体感します。はじめの一歩は「ご自分のカラダを感じるところ」から・・・

そのために姿勢と動作をみてあなたの「カラダのこと」をお聴きします。
「こんなことをやってみたい」何か目標を持っていらっしゃる方は「なりたい未来」をイメージしながら、そして、今のご自分の身体の状態を知りたい方は今回をきっかけに、運動・スポーツを通じて「自分でできるカラダメンテナンス」を一緒に進めていきましょう!