「あなたが今、全力で楽しめること、好きなこと、いつまで続けていたいですか?」

人の身体は毎日の生活をしていく中で常に変わり続けていくものです。

若い頃は思い通りに動けていた方、スポーツマンだった方、年齢を重ね生活環境が変わっていけば

「前はもっと動けていたのに・・・」と姿勢や体型の変化を感じていらっしゃる方が多いようです。

生活習慣(食習慣、運動習慣、休養、ストレス、有害物質など)によっては怪我や病気のリスクが高くなると言われています。

 

私が提唱するトレーニング法は、フィットネスクラブやジム等でよく見かけるマシーンや機器を使ったものではありません。

主にストレッチポールで姿勢改善して整え、自分の自重(身体の重み)を利用したトレーニングを行います。

・自分で自分の身体をケア出来るようになるトレーニング

・「大会で優勝したい」「腰痛とサヨナラしたい」など目標に応じたオーダーメイドトレーニング

・悩みを根本から解決する体質改善トレーニング

 

時間は有限。

これからの時代、自分で自分の身体をケア、メンテナンスが出来ることが毎日頑張っていらっしゃる方へ非常に価値を持つことになります。

 

自分の代わりがいない経営者の方、

一生懸命働くビジネスマン、

子育てに奮闘中の子育てママ、

「守るべきもの」がある方にこそ、

この私の提唱するトレーニング方法をお伝えし、自分で自分の身体をケア出来る社会を創っていきたいと考えています。

セルフコアHBMのウェルネストレーニングは

あなたが一生涯、全力で楽しめる身体づくりをご自分でできるように

今、あなたに必要なトレーニングをご提案、サポートいたします。

「自分史上、最幸の身体づくり」を一緒にはじめませんか?