セルフコアHBMのパーソナルトレーニングはこんな方にオススメ！

・運動初めてさん、体力に自信がない方

・あなたの代わりができないお仕事の方（経営者、個人事業主など）

・不調を改善して、再び運動を楽しみたい方

・健康的に引き締めたい方

・繰り返すぎっくり腰や肩こり、膝の違和感を根本的に減らしたい方

・体重を減らすよりスタイル（見た目）を変えたい方

・血圧、血液検査が気になる方

セルフコアHBMの想い

「健康・身体は自分で守り、創っていく健康自立される方々と共に笑いたい」

運動は自分でも歩いたり、運動したりすることはできます。

しかし、ときに運動の自己流が思いもよらず、不調に繋がることがあります。

トレーナーという客観的な視点をパーソナルトレーニングを通じて、あなたの身体の歴史（スポーツ歴などの運動習慣や仕事や家事が関わる生活習慣など）をお話を聴きながらひも解き、あなたの目標やお悩み解決に向けて、状態に合わせて最善の方法をご提案させていただきます。

セルフコアHBMは、あなたの「必要な時にセルフケアできる」を身につけるところです。