セルフコアHBMのパーソナルトレーニングはこんな方にオススメ!
・運動初めてさん、体力に自信がない方
・あなたの代わりができないお仕事の方(経営者、個人事業主など)
・不調を改善して、再び運動を楽しみたい方
・健康的に引き締めたい方
・繰り返すぎっくり腰や肩こり、膝の違和感を根本的に減らしたい方
・体重を減らすよりスタイル(見た目)を変えたい方
・血圧、血液検査が気になる方
セルフコアHBMの想い
「健康・身体は自分で守り、創っていく健康自立される方々と共に笑いたい」
運動は自分でも歩いたり、運動したりすることはできます。
しかし、ときに運動の自己流が思いもよらず、不調に繋がることがあります。
トレーナーという客観的な視点をパーソナルトレーニングを通じて、あなたの身体の歴史(スポーツ歴などの運動習慣や仕事や家事が関わる生活習慣など)をお話を聴きながらひも解き、あなたの目標やお悩み解決に向けて、状態に合わせて最善の方法をご提案させていただきます。
セルフコアHBMは、あなたの「必要な時にセルフケアできる」を身につけるところです。